Sueño

Estilo de Vida

¿Son fiables los consejos para dormir de redes sociales?

8/4/24

Son muchas las personas que tienen dificultades para conciliar el sueño. Posiblemente, se trata de una de las sensaciones más frustrantes. Por eso, se han hecho muy populares en redes sociales los…

Salud

Al 42,8% de los españoles dormir en pareja no afecta la calidad de su sueño

DL-G 13/2/24

El concepto del sleep divorce o armonía del sueño individual, ha ganado popularidad en los últimos años, reflejando la necesidad de priorizar el sueño individual para mantener la salud y el…

Estilo de Vida

Los tres alimentos que te ayudarán a dormir mejor

DL-G 3/1/23

Tanto la dieta como el sueño son complejos, y cada individuo responde de manera diferente a los alimentos y otros remedios que supuestamente son buenos para dormir. Sin embargo, a través de pruebas…

Salud

Cómo lidiar con los terrores nocturnos

DL-G 22/8/22

 Si eres testigo de que alguien tiene un terror nocturno, es mejor no intentar despertarlo. Interferir puede empeorar el terror nocturno o incluso prolongar el episodio. Mantener la calma y…