Tras las celebraciones navideñas, las consultas odontológicas suelen registrar un repunte de molestias y pequeñas urgencias. No se trata tanto de la aparición de nuevos problemas dentales, sino de la manifestación o el empeoramiento de patologías previas que durante el año podían pasar desapercibidas o mantenerse controladas.
Así lo señalan los expertos de Curaprox, firma especializada en innovación y salud bucodental, que advierten de que los cambios en la alimentación y en la rutina de higiene durante las fiestas son determinantes. Según explica Beatriz Turégano, periodoncista y colaboradora de Curaprox, “después de Navidad vemos sobre todo desprendimientos de empastes o coronas, infecciones que debutan de forma aguda y una mayor inflamación de encías derivada de cambios en los hábitos de higiene y alimentación”.
Turrón, alcohol y descuido: el cóctel perfecto
Durante estas fechas, el consumo de alimentos duros o pegajosos, el aumento del picoteo, las bebidas azucaradas o ácidas y el alcohol, sumados a una higiene menos constante por los cambios de horarios, crean un escenario propicio para que afloren problemas que ya estaban latentes.
“Dulces como el turrón blando o el mazapán permanecen más tiempo adheridos a los dientes, favoreciendo la caries, mientras que las bebidas ácidas y el alcohol reducen el pH oral y la protección natural de la saliva”, añade Turégano.
Cómo minimizar el impacto de los excesos
Desde Curaprox subrayan que disfrutar de la Navidad y cuidar la salud bucodental no es incompatible, y que el secreto está en recuperar cuanto antes una rutina básica pero constante.
“Lo más importante es mantener una higiene constante, aunque cambien los horarios”, recalca la especialista. En este sentido, recomiendan cepillarse correctamente tras las comidas principales, usar cepillos interdentales a diario para eliminar restos entre los dientes y mantenerse bien hidratado, una medida sencilla que ayuda a reducir molestias y prevenir inflamación de encías.
También aconsejan agrupar el consumo de dulces y bebidas en momentos concretos en lugar de hacerlo de forma continuada durante el día, ya que esto reduce los descensos repetidos del pH oral y protege el esmalte. Acompañar estas ingestas con agua facilita la limpieza de restos y ayuda a recuperar el equilibrio bucal.
Tres consejos para empezar el año con una sonrisa sana
Los expertos de Curaprox resumen las pautas clave para volver a la normalidad tras las fiestas con tres recomendaciones concretas:
-
Cepillarse dos veces al día con un cepillo ultrasuave, como el 5460 ultra soft de Curaprox, eficaz pero respetuoso con encías y esmalte.
-
Realizar higiene interdental diaria, especialmente tras periodos de mayor consumo de alimentos pegajosos o fibrosos.
-
Reducir la frecuencia de azúcares, bebidas ácidas y alcohol, y priorizar una buena hidratación.
“Después de los excesos navideños no hace falta realizar procedimientos complicados, pero sí volver a lo básico y hacerlo bien”, concluye Beatriz Turégano, que insiste en que “la prevención sigue siendo la mejor herramienta para evitar problemas mayores y empezar el año con una sonrisa sana”.
