“La droga no es el verdadero enemigo”: el mensaje de un terapeuta que sobrevivió a la adicción

“La recaída no empieza el día que una persona vuelve a consumir”. Con esta reflexión, Jonathan Falcón, terapeuta y adicto en recuperación, resume una de las ideas centrales del nuevo episodio de Hablemos de Adicciones, el pódcast impulsado por la red de centros especializados Esvidas. Un testimonio que pone el foco no solo en el consumo de drogas, sino en el complejo entramado emocional y psicológico que permanece incluso después de abandonar la sustancia.

El episodio, presentado por Guillermo Acevedo, sociofundador de Esvidas, desmonta una de las creencias más extendidas sobre las adicciones: pensar que la recuperación termina cuando desaparece el consumo. “La droga no es el verdadero enemigo. El verdadero enemigo es la mente tóxica”, afirma Falcón durante la conversación.

Según explica el terapeuta, muchas personas recaen porque siguen funcionando los mismos mecanismos mentales y emocionales que alimentaban la adicción: ansiedad, impulsividad, vacío emocional, pensamientos obsesivos o incapacidad para gestionar el malestar. “Cuando entiendes que quien te está hablando es la adicción y no tú, empiezas a poder frenarla”, sostiene.

La rutina como “medicina”

Uno de los aspectos más destacados del episodio es el papel que juega la rutina en los procesos de recuperación. Para Jonathan Falcón, mantener horarios, practicar deporte, trabajar o sostener hábitos saludables no son simples recomendaciones, sino herramientas esenciales para mantenerse estable.

“Mi medicina es mi rutina”, explica en el pódcast.

Los especialistas advierten además de que el abandono progresivo de esos hábitos suele ser una de las primeras señales de alarma antes de una recaída. “La recaída no empieza el día que una persona consume. Empieza mucho antes, con la dejadez, el abandono y la desconexión de los hábitos que la mantenían bien”, señala Falcón.

Ansiedad, trauma y soledad: el origen oculto

El reportaje también profundiza en las causas emocionales que suelen esconderse detrás de una adicción. Guillermo Acevedo insiste en que el consumo rara vez aparece de forma aislada y que detrás suele existir una historia previa de sufrimiento emocional.

“Nadie empieza a consumir por gusto. Detrás de cada adicción hay una historia de búsqueda, de alivio, de huida o de silencio”, explica.

Desde Esvidas recuerdan que la ansiedad, el trauma y la soledad son factores estrechamente relacionados con los trastornos adictivos y subrayan la importancia de abordar la recuperación desde una perspectiva integral, no limitada únicamente a la abstinencia.

En este sentido, José Manuel Zaldua, director y experto en adicciones de Esvidas, recalca que el trabajo psicológico resulta fundamental porque “la adicción no desaparece únicamente dejando de consumir”.

Romper el estigma

A través de testimonios personales y conversaciones abiertas, Hablemos de Adicciones busca ofrecer una visión más humana y realista de las dependencias, alejándose de enfoques simplistas o moralizantes.

El mensaje final del episodio es claro: la recuperación no es automática ni definitiva, sino un proceso continuo que exige vigilancia emocional, acompañamiento profesional y cambios profundos en la forma de vivir.

“Si me olvido de la enfermedad que tengo, volveré a ser la misma persona que era antes”, reconoce Jonathan Falcón.