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Peso corporal

Para ponerse en forma no es necesario un equipo de gimnasio en casa. Usar de manera efectiva el propio peso corporal contra la gravedad es un método de entrenamiento efectivo. La clave está en controlar la gravedad y la duración de los ejercicios.

Estilo de Vida

Cómo usar el propio peso corporal para ponerse en forma

DL-G 17/9/20